Оладьи из моркови с овсянкой

3.3

1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

184 ккал

Белки

4.0 грамм

Жиры

10.3 грамм

Углеводы

19.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

6 порций

200 г

100 г

50 г

1 штука

50 мл

20 г

Инструкция приготовления1 час

1. Морковь натереть на крупной терке, смешать с яйцом, добавить кукурузную муку (можно просто смолоть крупу в кофемолке), овсянку, йогурт, специи.

2. Сформировать оладушки (примерно 1 столовая ложка смеси). Жарить по несколько минут с каждой стороны, пока бока не зарумянятся.