Нежные свиные котлетки с картофелем и овсяными хлопьями
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
191 ккал
Белки
11.7 грамм
Жиры
13.6 грамм
Углеводы
5.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
12 порцийСвиной фарш
700 г
Овсяные хлопья
½ стакана
Куриное яйцо
1 штука
Картофель
1 штука
Репчатый лук
½ штуки
Твердый сыр
20 г
Крупная соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Всё, кроме фарша, смешать и перемолоть блендером.
2. Добавить полученную смесь в фарш и всё тщательно смешать.
3. Сформировать котлетки и жарить на сковороде, смазанной растительным маслом 5-7 минут с каждой стороны до появления золотистой корочки. Приятного аппетита!