Куриные отбивные
0
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
343 ккал
Белки
49.6 грамм
Жиры
7.9 грамм
Углеводы
15.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийКуриное филе
5 кусков
Соль
1 чайная ложка
Молотый черный перец
по вкусу
Паприка
по вкусу
Куриное яйцо
1 штука
Топленое масло
20 г
Пшеничная мука
100 г
Инструкция приготовления30 минут
1. Подготовить все необходимые ингредиенты.
2. К муке добавить соль, перец, паприку.
3. Перемешать.
4. Яйцо перемешать.
5. Отбить куриное филе.
6. Сначала обвалять в яйце.
7. Затем обвалять в муке.
8. Растопить масло. Выложить курицу.
9. Обжаривать по 7 минут на среднем огне с каждой стороны.
10. Подавать.