
Куриные маффины с сыром и зеленью
4.5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
492 ккал
Белки
51.8 грамм
Жиры
24.3 грамм
Углеводы
16.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное яйцо
2 штуки
Молоко
½ стакана
Пшеничная мука
½ стакана
Сметана
4 столовые ложки
Зелень
по вкусу
Куриная грудка
2 штуки
Специи
по вкусу
Тертый сыр
1 стакан
Инструкция приготовления1 час
1. Смешать тёртый сыр, молоко, яйца, сметану и специи. Хорошо перемешать.
2. Отварить куриное филе до готовности, нарезать на маленькие кубики.
3. Добавить в смесь из пункта 1 порезанное куриное филе, измельчённую зелень и муку. Перемешать.
4. Получившейся смесью наполнить формочки для маффинов. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 15 минут.