
Курица гриль с лимоном
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
455 ккал
Белки
69.9 грамм
Жиры
16.2 грамм
Углеводы
2.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМолотый черный перец
1 столовая ложка
Лимон
1 штука
Лимонный сок
¼ стакана
Оливковое масло
¼ стакана
Куриное филе
6 штук
Инструкция приготовления1 час
1. Разогрейте гриль.
2. Смешайте лимонный сок, масло и приправу в плоском блюде.
3. Добавьте куриные грудки и маринуйте в холодильнике 30-45 минут.
4. Обжарьте на гриле по 4 минуты с каждой стороны.
5. Подавайте горячими или дайте остыть до комнатной температуры.