1. Готовую фасоль (можно из банки, ничего страшного в этом нет) смешать с мелко нарубленным красным луком, зеленью руколы, давленным чесноком, оливковым маслом, лимонным соком и разобранным на мелкие кусочки филе тунца.

2. Отварить яичную лапшу до состояния гипер-аль-денте, то есть если на пачке написано, что варится лапша десять минут, варить восемь, если написано двенадцать минут — варить десять), воду слить.

3. В глубокой сковороде разогреть куриный бульон, переложить туда лапшу и фасоль с тунцом. Перемешать и потомить на медленном огне еще две минуты. Есть немедленно.

Это что-то межеумочное — альянс салата, пасты и супа. От салата здесь способ комбинации ингредиентов, от пасты — лапша, от супа — бульон. Пусть и в гомеопатической по сравнению с обычным супом дозой. В качестве дополнительных источников удовольствия можно использовать тертый сыр, которым не слишком густо можно посыпать это месиво, а также мелко нарубленные свежие помидоры и оливковое масло, которыми в умеренных дозах можно сдобрить фасоль & Co.

Красная рыба с брокколи и помидорами черри01 час

Быстрая закуска из огурцов540 минут

Батат, запеченный дольками в специях530 минут

Морской окунь515 минут

Овощное рагу530 минут

Стейки из молодой капусты530 минут

Закуска из острых перцев530 минут + 10 часов

Мурманская треска с хумусом из корнеплодов545 минут + 3 часа

Битые огурцы по-китайски510 минут

Овощной бульон530 минут

Тушеная капуста с сардельками540 минут

Битые огурцы515 минут

Политики конфиденциальности и Условий использования Google