
Котлеты с консервированным гороршком
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
397 ккал
Белки
25.3 грамм
Жиры
23.7 грамм
Углеводы
21.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийГовядина
300 г
Свинина
300 г
Растительное масло
4 столовые ложки
Соль
по вкусу
Репчатый лук
2 штуки
Белый хлеб
2 куска
Куриное яйцо
1 штука
Молоко
100 мл
Панировочные сухари
0,3 стаканов
Чеснок
1 зубчик
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Мясо вымыть, очистить от пленок и сухожилий, нарезать кусочками. Хлеб замочить в молоке, затем отжать. Лук очистить, мелко нарезать и обжарить в 1 ст. л. разогретого растительного масла, 5 мин. Чеснок очистить.
2. Пропустить через мясорубку мясо, хлеб, лук и чеснок. Приправить солью и перцем, тщательно перемешать. Яйцо хорошо взбить и добавить в фарш.
3. Вмешать в фарш зеленый консервированный горошек (при желании его можно взять поменьше, например всего пол банки). Разделить фарш на несколько частей, сформировать котлетки.
4. Обвалять котлетки в сухарях. Разогреть духовку до 190°C. В сковороде разогреть оставшееся растительное масло и обжарить котлеты, по 5 мин. с обеих сторон, до золотистой корочки. Затем поместить в духовку на 4–5 мин.
Сухари панировочные можно заменить мукой.