Котлеты из куриного филе

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

219 ккал

Белки

27.3 грамм

Жиры

3.1 грамм

Углеводы

18.8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 штука

по вкусу

по вкусу

по вкусу

100 г

2 штуки

Инструкция приготовления15 минут

1. Нарезать куриное филе маленькими кусочками, добавить куриное яйцо и муку, все перемешать, поперчить, посолить.

2. Разогреть сковороду и налить растительное масло, столовой ложкой аккуратно выложить котлеты на сковороду.

3. Жарить с двух сторон до золотистого цвета.