Котлеты из курицы и моркови
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
232 ккал
Белки
44.3 грамм
Жиры
2.1 грамм
Углеводы
6.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления1 час
1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, рубленную зелень. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).
2. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20–40 минут.