
Конгрио в бренди
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
318 ккал
Белки
39.1 грамм
Жиры
14.4 грамм
Углеводы
1.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииФиле конгрио
4 штуки
Оливковое масло
15 мл
Бренди
45 мл
Растительное масло
15 мл
Сливки
125 мл
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут
1. Черным перцем натереть рыбное филе.
2. Обжарить в смеси растительного и сливочного масла до готовности. Выложить на блюдо.
3. Добавить бренди в рыбный сок, налить сливки и довести до кипения.
4. Добавить специи и полить соусом рыбу. На гарнир подать авокадо с измельченными грецкими орехами.