Каша с кокосовым молоком и сушеной вишней
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
563 ккал
Белки
12.2 грамм
Жиры
28.4 грамм
Углеводы
64.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКукурузная мука
0,3 стаканов
Кокосовое молоко
2 столовые ложки
Сушеная вишня
2 столовые ложки
Измельченные фисташки
2 столовые ложки
Нерафинированный сахар
1,5 чайных ложек
Молотый кардамон
щепотка
Молотый имбирь
щепотка
Инструкция приготовления10 минут
1. Выложите кукурузную муку, кокосовое молоко, ягоды, фисташки, сахар, кардамон и имбирь в термоконтейнер (или термос для горячей пищи).
2. Закройте крышкой и оставьте на ночь в холодильнике.
3. Утром влейте в термос ½ чашки кипящей воды, аккуратно перемешайте и держите под крышкой около 2-х минут, пока мука не станет мягкой, а ягоды не набухнут.
4. Перемешайте еще раз и ешьте, пока каша не остыла.