Картофельное пюре с брокколи

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

168 ккал

Белки

4.8 грамм

Жиры

5.7 грамм

Углеводы

26.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

500 г

200 г

20 г

100 мл

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Инструкция приготовления30 минут

1. Отварите картофель и брокколи.

2. Смешайте в пюре блендером, добавляя молоко, соль и перец по вкусу. Затем добавьте масло и зелень.

Вместо или с брокколи можно добавить морковь, цветную капусту и т.д. Полезно и очень вкусно!