Карри с бататом

Карри с бататом

5
1 час 10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
179 ккал
Белки
3.8 грамм
Жиры
9.2 грамм
Углеводы
21.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

12 порций
Чеснок
4 зубчика
Растительное масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Томатная паста
2 столовые ложки
Лук-шалот
6 головок
Свежевыжатый сок лайма
1 столовая ложка
Базилик
по вкусу
Кинза
по вкусу
Лайм
по вкусу
Инструкция приготовления1 час 10 минут

1. Измельчите в блендере лемонграсс, имбирь и чеснок.

2. Нагрейте масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте смесь с лемонграссом и обжаривайте, часто помешивая, около 5 минут до золотистого цвета; посолите. Добавьте пасту карри и томатную пасту, обжаривайте, помешивая, около 3 минут до потемнения. Добавьте помидоры и тушите, помешивая, до загустения около 5 минут. Влейте кокосовое молоко, посолите. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и дайте покипеть, часто помешивая, 20—25 минут, пока карри не загустеет, и все ингредиенты не пропитаются запахами друг друга.

3. Добавьте батат и морковь, залейте водой так, чтобы она покрывала овощи. Частично прикройте крышкой и тушите до готовности моркови 10—15 минут. Добавьте лук-шалот и тушите до мягкости картофеля и лука 15—20 минут.

4. Добавьте острый перец, по вкусу, и сок лайма. Ложкой перелейте карри на рис. Посыпьте луком, листьями базилика и кинзы; подавайте с четвертинкой лайма.