Испанская лапша «Минутка» с морепродуктами

Испанская лапша «Минутка» с морепродуктами

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
521 ккал
Белки
28.2 грамм
Жиры
30.0 грамм
Углеводы
34.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Зелень
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут

1. Самое главное — это подсушить лапшу в духовке до светло-коричневого цвета. Для этого отправить ее, равномерно рассыпанную на противне, в духовой шкаф минут на 10 при 200 °С. Стоит исходить из возможностей печки и подстраивать рецепт под себя. Духовку после приготовления лапши не выключать. Она еще пригодится.

2. Далее на широкой сковородке на оливковом масле пожарить мелко рубленные лук и чеснок. Следом за ними отправить кабачок, нарезанный кубиками с гранью 5 мм. Как только кабачок поджарится, отправить туда же лапшу и залить рыбным бульоном и 50 г соуса биск. Добавить все специи и готовить на медленном огне.

3. На отдельной сковороде на оливковом масле с измельченным чесноком поджарить морепродукты в течение 5 минут. Морепродукты можно использовать любые.

4. Выложить обжаренные морепродукты поверх лапши. Затем отправить сковороду со всем этим благолепием в духовку на несколько минут. За это время лапша встанет дыбом и будет стоять, как отряд солдатиков. Это и очень забавно, и показатель того, что фидеуа готова.

5. Приготовить соус для шаурмы. Для этого взбить белки, 10 г чеснока, лимонный сок, 150 мл растительного масла, соль и перец до пышной белой массы.

6. Достать сковороду из духовки, посыпать мелко или не очень мелко нарезанной зеленью и сдобрить соусом для шаурмы.