Гречневая каша с вареным судаком

Гречневая каша с вареным судаком

5
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
327 ккал
Белки
15.6 грамм
Жиры
12.1 грамм
Углеводы
41.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут

1. Филе судака промыть, отварить и нарезать небольшими кусочками.

2. Крупу засыпать в кастрюлю, залить 2 стаканами кипятка, на сильном огне довести до кипения, посолить, убавить огонь до минимума.

3. С кастрюли снять крышку, готовить в течение 15 минут.

4. В готовую кашу добавить филе судака, перец, нарезанное мелкими кусочками масло и перемешать.

Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».