Геркулесовая каша с яблоком и бананом
5
45 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
343 ккал
Белки
10.1 грамм
Жиры
3.7 грамм
Углеводы
66.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления45 минут
1. Геркулес залить 150 мл воды, довести до кипения, варить в течение 5 минут, влить молоко, добавить сахар, варить до готовности.
2. Банан очистить, нарезать кружочками.
3. Яблоко вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать соломкой.
4. Кашу смешать с фруктами, разложить по тарелкам.
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».