Гамбургер по-мексикански
4.3
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
450 ккал
Белки
23.5 грамм
Жиры
35.0 грамм
Углеводы
10.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМясной фарш
500 г
Репчатый лук
2 головки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Авокадо
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
15 мл
Инструкция приготовления15 минут
1. Смешайте нежирный фарш с чили, мелко нарезанным луком, солью и перцем.
2. Слепите 4 котлеты, хорошо смажьте маслом и жарьте на гриле с двух сторон до коричневого цвета.
3. Разомните авокадо, добавьте мелко нарезанный лук, лимонного сока, чеснок, соль и перец.
4. Перед подачей выложите смесь из авокадо на котлеты.