Брокколи под моцарелой
5
35 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
137 ккал
Белки
11.5 грамм
Жиры
10.5 грамм
Углеводы
6.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийИнструкция приготовления35 минут
1. Брокколи (можно напополам с цветной или любой капустой по вашему вкусу) отварить 7-10 мин
2. Выложить в форму для запекания, добавить специи (я добавляю соль, немного перца, прованские травы)
3. Сверху выложить сыр моцарелла (порезать тонкими пластинками), можно добавить сверху еще немного прованских трав
4. Запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов пока не расплавится сыр (примерно 15-20 мин)
Данное блюдо — низкокалорийное, в 100 гр — 60 ккал