Барабулька со спаржевой фасолью
2.5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264 ккал
Белки
13.4 грамм
Жиры
19.4 грамм
Углеводы
8.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииБарабулька
5 штук
Спаржевая фасоль
100 г
Помидоры черри
6 штук
Оливковое масло
50 мл
Соевый соус
50 мл
Оливки
6 штук
Чеснок
4 зубчика
Инструкция приготовления40 минут
1. Рыбку чистим от чешуи. Солим, перчим и взбрызгиваем лимонным соком. Укладываем в форму для запекания или на противень (который предварительно застилаем пергаментом).
2. Фасоль, оливки, черри и зубчики чеснока (целиком, не разрезая) укладываем в форму. По желанию можно добавить картофель.
3. Все поливаем оливковым маслом и соевым соусом. Фасоль обязательно кладем сверху рыбки, тогда барабулька получится не сухой и ароматной.
4. Ставим в духовку, запекаем при 180 градусах около 30 минут.