
Азиатская курочка гриль
5
1 час 20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
319 ккал
Белки
62.1 грамм
Жиры
5.2 грамм
Углеводы
5.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСахар
1 чайная ложка
Уксус
1 столовая ложка
Куриный бульон
1,8 стаканов
Соевый соус
2 столовые ложки
Куриная грудка
4 штуки
Молотый сушеный чеснок
1 чайная ложка
Красный перец хлопьями
0,1 чайных ложек
Инструкция приготовления1 час 20 минут
1. Смешать бульон, соевый, уксус, сахар, чесночный порошок и красный перец в неглубокой неметаллической посуде.
2. Добавить курицу и перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 1 ч.
3. Выньте курицу из маринада.
4. Обжарьте на гриле курицу 15 минут или до готовности, переворачивая и часто смазывая маринадом.
5. Доведите оставшийся маринад до кипения и подавайте с курицей.