Зеленый смузи из киви, яблок и шпината
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
102 ккал
Белки
2.0 грамм
Жиры
1.9 грамм
Углеводы
19.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления15 минут
1. Смешать в блендере шпинат, киви, яблоки, семена льна, мед.
2. Добавить воду.
3. Пробить в блендере 2 минуты до однородной консистенции.
4. При желании добавить 50 грамм льда и пробивать еще 30 секунд.