Ягодно-апельсиновый смузи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
318 ккал
Белки
6.1 грамм
Жиры
1.3 грамм
Углеводы
74.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления10 минут
1. В блендер загрузить апельсиновый сок, засыпать в него ягоды (не размораживая, если мощность блендера позволяет), очищенный от кожуры апельсин, и нарезанный банан.
2. Измельчить компоненты в блендере до получения однородной массы.
3. Разлить по стаканам и сразу выпить.
Смузи получается достаточно кислый, потому не стоит пить его на голодный желудок.