Смузи «Крепкий иммунитет»
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
364 ккал
Белки
8.7 грамм
Жиры
5.4 грамм
Углеводы
71.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииПроростки гречки
40 г
Семена льна
15 г
Яблоко
3 штуки
Бананы
1 штука
Имбирь
15 г
Лимонный сок
30 мл
Вода
300 мл
Стебель сельдерея
2 стебля
Петрушка
1 пучок
Инструкция приготовления10 минут
1. Помыть и очистить фрукты.
2. Нарезать фрукты и сложить в блендер.
3. Помыть и нарезать сельдерей. Добавить его к фруктам.
4. Добавить остальные ингредиенты. Все тщательно перебить в блендере до однородной массы.