Смузи из киви
5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
78 ккал
Белки
0.9 грамм
Жиры
0.3 грамм
Углеводы
17.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления5 минут
1. Лимон очистить от кожуры и пленок, извлечь косточки.
2. Киви и ананас нарезать ломтиками.
3. Сложить фрукты и лед в блендер, добавить фруктозу и взбить на большой скорости.
4. Разлить по высоким бокалам.
Киви лучше брать свежие. Если они крепкие, то лучше не использовать лимон, а сделать напиток из трех киви и указанного количества ананаса.