
Смузи из авокадо и бананами
3
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
473 ккал
Белки
13.2 грамм
Жиры
19.4 грамм
Углеводы
59.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления5 минут
1. Почистите и нарежьте кружочками бананы, разрежьте авокадо, удалите косточку и отделите мякоть от кожуры.
2. Поместите в миксерную чашу все ингредиенты для смузи.
3. Взбейте в режиме «Блендер», скорость — 7, время — 30 секунд.
4. Разлейте смузи в бокалы, украсьте свежими ягодами и подавайте сразу.