Смузи «Имбирное яблоко»
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
260 ккал
Белки
8.0 грамм
Жиры
2.4 грамм
Углеводы
49.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияЯблоко
2 штуки
Огурцы
1 штука
Шпинат
100 г
Петрушка
1 пучок
Кинза
1 пучок
Вода
½ столовые ложки
Лимон
¼ штуки
Лимонная цедра
½ чайные ложки
Цедра апельсина
½ чайные ложки
Инструкция приготовления30 минут
1. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
2. Украсить яблоком.