Смузи «Брусничный соус»
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
509 ккал
Белки
11.1 грамм
Жиры
13.1 грамм
Углеводы
90.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияМиндальное молоко
½ столовые ложки
Клюква
1 столовая ложка
Груши
1 штука
Финики
4 штуки
Корень имбиря
1 кусок
Семена чиа
2 столовые ложки
Цедра апельсина
1 чайная ложка
Корица
½ чайные ложки
Мускатный орех
¼ чайные ложки
Ваниль
1 чайная ложка
Инструкция приготовления30 минут
1. Все смешать в блендере до однородной консистенции.
2. Украсить брусникой и апельсиновой цедрой.
Рецепт взят отсюда -https://www.facebook.com/detoxmyliferu/