Ягодно-банановый смузи

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

117 ккал

Белки

2.8 грамм

Жиры

1.0 грамм

Углеводы

25.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1,3 стаканов

1 штука

1 стакан

2 штуки

50 г

1 столовая ложка

Инструкция приготовления30 минут

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере смешать апельсиновый сок, очищенный и нарезанный банан, ягоды, тофу, лед и сахар (по желанию).

3. Взбить до однородной массы и сразу подавать.