Апельсиново-манговый смузи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
162 ккал
Белки
2.3 грамм
Жиры
0.8 грамм
Углеводы
35.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления10 минут
1. Разрежьте апельсины пополам и выжмите сок в высокий графин.
2. Очистите манго от кожуры и косточки. Порежьте на небольшие кусочки и переложите в апельсиновый сок.
3. Добавьте очищенный и нарезанный кусочками банан и яблочный сок. Ручным блендером взбейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте.