Смузи из ананаса и инжира
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
193 ккал
Белки
4.4 грамм
Жиры
0.9 грамм
Углеводы
42.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления15 минут
1. Для основы выжать сок из моркови и выжать сок из апельсинов и лимона.
2. Ананас почистить и удалить сердцевину, нарезать средними кусками.
3. В блендере пробиваем крупно нарезанный инжир, ананас, апельсиновый и морковный сок.
4. При необходимости густоту регулируем добавлением воды или сока (апельсинового или морковного).
5. Подаем, украсив кусочком свежей моркови.
Можно изменять вкус с помощью различных добавок в виде порошка: хлорелла, спируллина, асаи.