
Смузи-боул с клубникой и бананом
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
328 ккал
Белки
20.8 грамм
Жиры
5.5 грамм
Углеводы
50.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления20 минут
1. Мягкий творог поместить в чашу блендера.
2. Добавить клубнику. Взбить до однородной массы.
3. Банан нарезать произвольно, оставив немного на украшение.
4. Добавить банан к творожной массе и снова взбить.
5. Добавить по вкусу сахар или другой подсластитель, если сладости банана недостаточно.
6. Вылить готовый смузи в посуду для подачи.
7. Украсить тонко нарезанными ломтиками банана.
8. Приготовить клубнику, семена льна и веточки мяты.
9. Украсить смузи-боул нарезанной мелким кубиком клубникой и мятой, посыпать семенами льна.
10. Подавать.