Сырники на рисовой муке с шоколадом и бананами
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
603 ккал
Белки
14.2 грамм
Жиры
36.6 грамм
Углеводы
54.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийРисовая мука
3 столовые ложки
Зернистый творог
7 столовых ложек
Куриное яйцо
1 штука
Яичный белок
1 штука
Заменитель сахара
8 чайных ложек
Бананы
½ штуки
Кокосовая стружка
1 столовая ложка
Горький шоколад
9 кусков
Инструкция приготовления25 минут
1. Творог, раздавленный вилкой банан, подсластитель, кокосовую стружку, яйцо и белок и 2 ст л рисовой муки перемешиваем.
2. 1 ст л рисовой муки распределяем на столике.
3. Из теста берем по 1,5 ст л и лепим шарики, затем делаем отверстие и кладем в серединку кусочек шоколада, опять делаем шарик, обваливаем в муке и на сковородку. Я жарила на капельке оливкового масла, еще очень вкусно на какао масле.
4. Сырники жарим по 2-3 раза с каждой стороны под крышкой на средне-сильном огне. Если подгорает, снизьте. Жарить минут 15:) Если не доготовились (у меня бывало такое), то в микроволновку на минутку и все ок👌 Советую!