-
Завтраки   Испанская кухня   Смузи

Питательный банановый смузи на утро

83
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 613 ккал
  • Белки 17,1 грамм
  • Жиры 11,3 грамм
  • Углеводы 119,3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция

Инструкция приготовления

5 минут
1. В блендере перемолоть овсянку. 2. Снять кожуру с бананов и тоже перемолоть. 3. Добавить молоко. Взбить. 4. Кладем остальные компоненты: корица, мед, ваниль. Взбиваем. 5. Вуаля! Сытный, полезный и вкусный перекус готов. Для тех, кто не любит каши по утрам)) Заряд энергии на полдня!

Похожие рецепты

Овсянка с бананами в банке 83 10 минут
Овсяная каша с корицей 89 20 минут
Банановый смузи с голубикой 100 5 минут