Оладьи овсяные
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
408 ккал
Белки
36.0 грамм
Жиры
6.3 грамм
Углеводы
51.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияГеркулес
80 г
Яичный белок
3 штуки
Какао-порошок
1 чайная ложка
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Заменитель сахара
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
1. Смешать муку, разрыхлитель и заменитель сахара. Взбить белки и вмешать в сухую смесь. Добавить немного воды до нужной консистенции (как жидкая сметана) и перемешать.
2. Выпекать оладьи на очень горячей сухой сковороде до готовности.
3. Для соуса творог, какао и заменитель сахара поместить в чашу блендера и смешать до кремообразной консистенции. По желанию можно разбавить молоком.
4. Готовые оладьи выложить стопкой на тарелку и полить сверху соусом.