Кокосовая гранола с кленовым сиропом

Кокосовая гранола с кленовым сиропом

5
1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
892 ккал
Белки
19.5 грамм
Жиры
50.4 грамм
Углеводы
100.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Бананы
2 штуки
Кокосовое масло
4 столовые ложки
Кленовый сироп
5 столовых ложек
Инструкция приготовления1 час

1. Перемолоть два небольших банана в пюре.

2. В миске смешиваем сухие ингредиенты: хлопья, кокосовую стружку и крупно молотые орешки.

3. В сотейнике подогреть пюре, сироп и масло (у меня кокосовое, но можно использовать и подсолнечное).

4. К хлопьям вливаем получившуюся смесь и все хорошо перемешиваем.

5. Потом хлопья разравниваем на застеленном бумагой противне.

6. Запекаем в разогретой духовке при 170 градусах около 40 минут до золотистого цвета. Не забываем каждые 10 минут переворачивать, чтоб хлопья не слиплись.