Гранола с тыквенными семечками и кунжутом

35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

308 ккал

Белки

10.7 грамм

Жиры

12.9 грамм

Углеводы

39.4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

6 порций

2 столовые ложки

100 мл

по вкусу

100 г

300 г

по вкусу

2 столовые ложки

Инструкция приготовления35 минут

1. К овсяным хлопьям добавить тыквенные семечки, кунжут, корицу и молотый мускатный орех.

2. Мед растворить в теплой воде и влить смесь к овсяным хлопьям.

3. Застелить противень бумагой для выпечки, выложить гранолу на бумагу и равномерно ее распределить.

4. Запекать гранолу 20–25 минут при температуре 150 градусов.

5. Важно! Каждые 5 минут гранолу нужно мешать, чтобы она не подгорела.

Вместо тыквенных семечек можно добавить любые орехи, также можно добавить изюм и сушеные ягоды.