Каша с тыквой, рисом и кедровыми орехами

Каша с тыквой, рисом и кедровыми орехами

5
45 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
517 ккал
Белки
12.9 грамм
Жиры
25.4 грамм
Углеводы
64.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Молоко
400 мл
Вода
400 мл
Рис
80 г
Мед
30 г
Инструкция приготовления45 минут

1. Налить в сотейник молоко и воду, добавить сливочное масло и соль и поставить на огонь.

2. Рис промыть в холодной воде, чтобы избавиться от лишнего крахмала, и добавить в сотейник.

3. Тыкву очистить и нарезать кубиком.

4. После закипания молока продолжать варить 15 минут, помешивая.

5. Добавить тыкву и варить еще 10 минут, до готовности тыквы.

6. Добавить мед, орехи и корицу.

7. При подаче украсить цедрой апельсина.