Яблочно-овсяный смузи на завтрак
4
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
241 ккал
Белки
5.8 грамм
Жиры
12.6 грамм
Углеводы
26.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииСахар
по вкусу
Яблоко
1 штука
Ванильный экстракт
¼ чайные ложки
Овсяные хлопья
3 столовые ложки
Миндальное молоко
1 стакан
Инструкция приготовления10 минут
1. Прежде всего добавить овсянку в блендер и измельчить до консистенции муки.
2. Добавить остальные ингредиенты и смешать до однородности. Подавать сразу же.