-
Завтраки   Европейская кухня   Смузи

Яблочно-овсяный смузи на завтрак

88
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 241 ккал
  • Белки 5,8 грамм
  • Жиры 12,6 грамм
  • Углеводы 26 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции

Инструкция приготовления

10 минут
1. Прежде всего добавить овсянку в блендер и измельчить до консистенции муки. 2. Добавить остальные ингредиенты и смешать до однородности. Подавать сразу же.

Похожие рецепты

Фруктово-овсяные мюсли 100 5 минут
Овсянка с яблоками, грушами и курагой 100 20 минут
Овсянка с яблоками, орехами и корицей 100 10 минут
Творожно-овсяная запеканка с яблоками 100 50 минут
Яблочные мюсли 92 5 минут
Яблочная каша 66 15 минут