Диетические сырники с маком

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

165 ккал

Белки

20.9 грамм

Жиры

4.7 грамм

Углеводы

9.6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

200 г

2 столовые ложки

по вкусу

1 штука

1 столовая ложка

щепотка

½ чайные ложки

на кончике ножа

Инструкция приготовления20 минут

1. Творог тщательно размять вилкой или измельчить блендером.

2. Все продукты смешать в миске.

3. Сформировать руками небольшие шарики, слегка приплюснуть и обвалять в муке.

4. Обжарить на среднем огне на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.