Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
626 ккал
Белки
15.3 грамм
Жиры
10.4 грамм
Углеводы
123.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКефир
250 мл
Бананы
1 штука
Сушеная клюква
55 г
Семена льна
1 столовая ложка
Овсяные хлопья
2 столовые ложки
Мед
1 столовая ложка
Инструкция приготовления10 минут
1. Банан очистить и нарезать.
2. Все ингредиенты измельчить в блендере, до однородной массы.