Банановый десерт с кефиром
3.1
4 часа 10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
285 ккал
Белки
7.7 грамм
Жиры
0.4 грамм
Углеводы
65.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления4 часа 10 минут
1. Очистить банан от кожуры и выложить его в кастрюлю.
2. Раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. Смешать в блендере раздавленный банан, мед и вылить кефир туда.
4. Вылить полученную массу в формочку и поставить на холод на 4 часа.
Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса! Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.