-
Закуски   Горячие закуски

Жареный хрустящий нут в специях

93
50 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 187 ккал
  • Белки 7,2 грамм
  • Жиры 8,6 грамм
  • Углеводы 20,8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

50 минут
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелите фольгой противень. 2. В миске смешайте подсушенный нут, оливковое масло, соль и кумин. Выложите массу на приготовленный противень и запекайте примерно 45 минут, пока нут не станет хрустящим.

Это блюдо можно есть как закуску, а можно добавлять в салаты.

Похожие рецепты

Домашние чипсы из питы 0 30 минут
Хумус из кабачка 60 10 минут
Жареная молодая морковь в оливковом масле 100 1 час 15 минут
Пастернак с оливковым маслом, кумином и тимьяном 0 20 минут
Маринованные морские гребешки на шпажках из розмарина на гриле 100
Соленые жареные тыквенные семечки с тимьяном 100 35 минут