
Зеленый горошек с чесноком и мятой
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
156 ккал
Белки
10.9 грамм
Жиры
3.8 грамм
Углеводы
27.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийИнструкция приготовления15 минут
1. В большой кастрюле доведите до кипения воду. Добавьте стручковый горошек и варите 2-3 минуты. Слейте и промойте под холодной водой.
2. Хорошо разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте масло канолы и разрезанные пополам зубчики чеснока. Обжарьте до золотистого цвета. Удалите чеснок.
3. В сковороду добавьте стручки гороха и размороженный горошек, готовьте до мягкости 3-5 минут.
4. Снимите с огня и добавьте мяту, сахар и соль. Хорошо перемешайте и подавайте.