Зеленая фасоль с чесночным кремом

2.5

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

89 ккал

Белки

3.8 грамм

Жиры

5.3 грамм

Углеводы

6.8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 зубчик

500 г

по вкусу

1 столовая ложка

½ стакана

1 столовая ложка

по вкусу

Инструкция приготовления30 минут

1. Порежьте фасоль небольшими кусочками по диагонали и отварите на пару 6–8 минут до мягкости. Переложите в ледяную воду. Затем хорошо просушите.

2. В большой миске смешайте йогурт, измельченный чеснок, оливковое масло. Посолите и поперчите, хорошо перемешайте.

3. Добавьте фасоль в соус и перемешайте. Подавайте охлажденной.

Отличный гарнир к баранине на гриле.