Запеченная кукуруза с индийским соусом

Запеченная кукуруза с индийским соусом

5
35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
456 ккал
Белки
13.8 грамм
Жиры
20.2 грамм
Углеводы
55.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Оливковое масло
2 столовые ложки
Лук
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Сахар
1 чайная ложка
Куркума
щепотка
Свежий имбирь
1 столовая ложка
Чили-пудра
щепотка
Карри
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления35 минут

1. Разогреть духовку до 220 градусов. Кукурузные початки обмазать оливковым маслом (1 столовая ложка), посыпать солью и перцем. Выложить в форму и выпекать 15 минут. Затем снизить температуру до 180 градусов и запекать еще 20 минут. Пару раз початки в процессе запекания надо перевернуть.

2. Поставить на маленький огонь небольшую кастрюльку, влить 1 столовую ложку масла, добавить мелко нарезанную небольшую луковицу, чеснок и небольшой кусочек имбиря. Затем всыпать куркуму, кумин, порошок чили, листья карри, соль, перец. Готовить минут 10–12, периодически помешивая, пока лук не станет мягким. Дать смеси слегка остыть и вмешать йогурт. Прогреть на маленьком огне, помешивая, в течение пары минут, чтобы соус получился теплым.

3. Кукурузу полить соусом и подавать.