
Закуска с копченым лососем
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
216 ккал
Белки
18.1 грамм
Жиры
12.0 грамм
Углеводы
7.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииУкроп
4 столовые ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Копченый лосось
200 г
Авокадо
1 штука
Рукола
1 пучок
Сельдерей
1 штука
Натуральный йогурт
450 г
Огурцы
2 штуки
Инструкция приготовления15 минут
1. Разрежьте огурец пополам и удалите семена. Нарежьте огурец и сельдерей тонкими ломтиками.
2. Авокадо разомните вилкой. Смешайте с огурцом и сельдереем, добавьте рукколу и приправьте лимонным соком.
3. Смешайте йогурт с измельченной зеленью укропа.
4. Нарежьте филе лосося ломтиками и сверните ломтики в трубочки.
5. Выложите на дно бокалов овощи, а сверху йогурт и лосось. Украсьте укропом.