Закуска с копченым лососем

100

15 минут

Калорийность 302 ккал
Белки 18,8 грамм
Жиры 20,5 грамм
Углеводы 11,3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Лимонный сок 1 столовая ложка
Авокадо 1 штука
Огурцы 2 штуки
Сельдерей 1 штука
Натуральный йогурт 450 г
Копченый лосось 200 г
Укроп 4 столовые ложки
Рукола 1 пучок

1. Разрежьте огурец пополам и удалите семена. Нарежьте огурец и сельдерей тонкими ломтиками. 2. Авокадо разомните вилкой. Смешайте с огурцом и сельдереем, добавьте рукколу и приправьте лимонным соком. 3. Смешайте йогурт с измельченной зеленью укропа. 4. Нарежьте филе лосося ломтиками и сверните ломтики в трубочки. 5. Выложите на дно бокалов овощи, а сверху йогурт и лосось. Украсьте укропом.

Закуска с копченым лососем

Энергетическая ценность на порцию

Ингредиенты

Инструкция приготовления