Закуска из авокадо на чипсах
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
440 ккал
Белки
15.0 грамм
Жиры
27.4 грамм
Углеводы
31.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСоль
по вкусу
Петрушка
½ пучка
Очищенные креветки
100 г
Молотый красный перец
щепотка
Лимонный сок
2 мл
Авокадо
1 штука
Красный лук
1 головка
Твердый сыр
100 г
Чипсы
200 г
Легкий майонез
2 столовые ложки
Инструкция приготовления15 минут
1. Креветки отварить. Авокадо очистить, удалить косточку, мякоть нарезать ломтиками и сбрызнуть лимонным соком.
2. Лук и зелень мелко порубить. Сыр натереть на крупной терке. Мякоть авокадо, лук, сыр и зелень измельчить в блендере.
3. Получившуюся массу посолить, поперчить и смешать с майонезом. Выложить на чипсы, украсить креветками и зеленью.