Свежие рулетики в листьях салата ромен
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
196 ккал
Белки
5.4 грамм
Жиры
14.7 грамм
Углеводы
8.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСалат ромен
1 пучок
Листья базилика
12 штук
Листья мяты
12 штук
Бобовые проростки
100 г
Авокадо
½ штуки
Ростки подсолнуха
200 г
Инструкция приготовления20 минут
1. Возьмите 2 листа салата и вырежите твердую часть. Разрежьте пополам.
2. На каждый конец половинки листа выложите по 4 листа базилика, 4 листа мяты, 10 бобовых проростков, немного авокадо и ростков.
3. Заверните рулетики и закрепите зубочистками.