Соленые жареные тыквенные семечки с тимьяном
5
35 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
185 ккал
Белки
6.2 грамм
Жиры
16.5 грамм
Углеводы
1.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииОчищенные семена тыквы
1 стакан
Оливковое масло
2 чайные ложки
Молотый тимьян
¼ чайные ложки
Соль
¼ чайные ложки
Молотый черный перец
0,1 чайных ложек
Инструкция приготовления35 минут
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Хорошо промойте семечки и просушите. Переложите в миску и смешайте с оливковым маслом, тимьяном, солью и перцем.
3. Пересыпьте семечки на застеленный пергаментом или фольгой противень в один слой и отправьте в духовку на 20-25 минут6 пока семечки хорошо не подрумянятся.
4. Охладите на противне 15 минут.