Соленые жареные тыквенные семечки с тимьяном

Соленые жареные тыквенные семечки с тимьяном

5
35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
185 ккал
Белки
6.2 грамм
Жиры
16.5 грамм
Углеводы
1.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Оливковое масло
2 чайные ложки
Молотый тимьян
¼ чайные ложки
Соль
¼ чайные ложки
Молотый черный перец
0,1 чайных ложек
Инструкция приготовления35 минут

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. Хорошо промойте семечки и просушите. Переложите в миску и смешайте с оливковым маслом, тимьяном, солью и перцем.

3. Пересыпьте семечки на застеленный пергаментом или фольгой противень в один слой и отправьте в духовку на 20-25 минут6 пока семечки хорошо не подрумянятся.

4. Охладите на противне 15 минут.