
Рисовая запеканка с курицей
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
428 ккал
Белки
40.4 грамм
Жиры
3.4 грамм
Углеводы
59.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииФиле куриной грудки
3 штуки
Рис
300 г
Майонез
по вкусу
Сыр
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. Рис отварить в кипящей воде до полуготовности и выложить в форму, смазанную маслом.
2. Куриное филе превратить в фарш в мясорубке. Посолите и поперчить.
3. Следующим слоем выложить фарш, перемешанный с майонезом.
4. Сверху посыпать сыром и снова смазать майонезом.
5. Отправить в разогретую духовку до готовности и румяной корочки.